Grupo de Apoyo durante el Luto

"La pérdida y el duelo nos acompañan a lo largo de nuestra vida. Los investigadores interesados en el proceso del duelo han estudiado muchas cuestiones al respecto, como la descripción y explicaciones sociológicas, los rasgos clínicos de las reacciones normales y patológicas en las distintas edades, sexo y culturas; los programas de prevención, la relación entre el duelo y otras clases de pérdida, así como las diversas formas culturales del luto. Ahora, un reciente estudio muestra empíricamente el curso normal de los sentimientos tras la muerte de una persona allegada." Montse Arboix.

Estudiando sentimientos

"Un grupo de psiquiatras de EEUU ha realizado el primer estudio retrospectivo con 233 personas que habían sufrido la pérdida de un familiar por muerte natural. El estudio, publicado en The Journal of the American Medical Association, ratifica primero las etapas clásicas del proceso de duelo establecidas desde la década de los 60 por el psicoanalista británico John Bowlby y, segundo, la misma sucesión que él apuntaba: la negación es más fuerte al principio del duelo, seguida por la añoranza, la ira y la depresión. A partir de los seis meses, estos sentimientos empiezan a descender y aumenta la aceptación." Montse Arboix.

Etapas del Duelo

1. Fase inicial o de negacion: Reacción normal y terapéutica, surge como defensa y perdura hasta que el Yo consiga asimilar gradualmente el golpe. Shock e incredulidad, incluso negación que dura horas, semanas o meses. Sentimiento arrollador de tristeza, el cual se expresa con llanto frecuente. Inicia el proceso de duelo el poder ver el cuerpo y lo que oficializa la realidad de la muerte es el entierro o funeral, que cumple varias funciones, entre ellas la de separar al muerto de los vivos.
2. Fase aguda de duelo: Dolor por la separación, desinterés por el mundo, preocupación por la imagen del muerto, incluso seudo-alucinaciones, la rabia emerge suscitando angustia. Trabajo penoso de deshacer los lazos que continúan el vínculo con la persona o animal amados y reconocer la ambivalencia de toda relación; todas las actividades del doliente pierden significado en esta fase. Va disminuyendo con el tiempo, pero pueden repetirse en ocasiones como los aniversarios y puede durar 6 meses o más.
3. Resolución del duelo: Fase final, gradual reconexión con vida diaria, estabilización de altibajos de etapa anterior. Los recuerdos de la persona desaparecida traen sentimientos cariñosos, mezclados con tristeza, en lugar del dolor agudo y la nostalgia.

Tareas para completar el Duelo:

• Aceptar la realidad de la pérdida.

• Experimentar la realidad de la pérdida.

• Sentir el dolor y todas sus emociones.

• Adaptarse a un ambiente en el cual falta el ser que murió, aprender a vivir sin esa persona o animal, tomar decisiones en soledad, retirar la energía emocional y reinvertirla en nuevas relaciones.

¿Cómo saber cuando pedir ayuda tras una pérdida?
(a) En general cuando:

• Nos encontramos bloqueados
• Somos incapaces de sentir nada, meses después de tener la pérdida
• O, a la inversa, cuando nos sentimos abrumados y bloqueados en un sufrimiento intenso, hasta el punto en que nosotros y quienes se encuentran bajo nuestra responsabilidad están en “peligro” (p.e., ideación o planificación suicida).

(b) En concreto cuando tenemos:

• Fuertes sentimientos de culpabilidad
• Pensamientos suicidas
• Desesperanza extrema
• Agitación o depresión prolongada
• Síntomas físicos que pueden significar una amenaza para el bienestar físico
• Rabia descontrolada
• Dificultad persistente para mantener un trabajo o llevar a cabo tareas cotidianas.
• Abuso de sustancias

El Grupo de Apoyo durante el Luto del Bezerra de Menezes  le ofrece ayuda, consuelo e información a usted y su familia en este momento de dolor que puede estar atravesando.
Reuniones: 1er y 3er Miercoles de cada mes. Horario: 7:30 PM / 9 PM (Duracion 1:30 mins). Bezerra de Menezes Spiritist Center 6450 NW 77th CT Miami FL 33166
Mas informacion:  http://www.spiritist.com/GAD o al Telef: 305.477.4148